こんにちは。

突然ですが、出産を終えたママさん。　こんな気持ちになったことはありませんか？

・体がバラバラな感じがする。
・肩や腰が辛くて毎日シンドイ･･･
・体型も戻らないし自分のケアをする余裕が無い。

そんな不調や不安を抱えるのは決して珍しい事ではありません。　むしろ、産後の体には “起きて当然” の「変化」なのです。
ですが、だからこそしっかりケアをしてあげるのがとても大切なのです。

産後の整体が効果的なのか？

妊娠・出産を経て体は大きく変化します。

特に骨盤は赤ちゃんを産むために大きく開き、そのままの状態で過ごしていると身体全体のバランスが崩れてしまいます。
また、授乳や抱っこにより無理な姿勢が続くことで肩凝り・腰痛・首の張り等様々な不調を引き起こしやすくなるのです。

さらに･･･　産後はホルモンの影響により関節や筋肉が不安定になっており、不調を放置すると回復が遅れるケースもあります。

産後2ヵ月目以降が整体ケアに適している理由

産後すぐは、体がまだ回復途中であり無理をすると逆効果になることも。
だからこそ整体を受けるタイミングとして当院は『産後2ヶ月以降』をオススメしています。

この時期になると体力や回復も徐々に安定し、赤ちゃんとの生活にも少しずつ慣れてくる方が多いです。
また、筋肉や関節も整えるにはちょうど良い柔らかさであり、施術の効果も出やすい時期なのです。

施術を受ける事で得られる変化とは？

整体を受けることでまず実感されるのが “姿勢の変化” です。
骨盤の歪みが整い、自然と姿勢が楽になりスッキリしていきます。
それに伴い、肩凝りや腰痛・浮腫みといった不調が軽減され心身ともに軽くなったというお声も多くいただいています。
また、骨盤が整うことにより神経系の通りも良くなります。
そうすると自律神経のバランスも整いやすくなり、産後特有のイライラや不安感が和らいでいくと言う効果もでます。

よくあるお悩みと整体との関係

・寝不足が続いている
＝リラックス効果のある施術で自律神経を整え、睡眠の質を上げていきます。

・抱っこで肩や背中がバキバキ
＝姿勢や筋肉の使い方を見直し、痛みの出にくい身体へ。

・体型が戻らない
＝骨盤のバランスを整えることで代謝が上がり、ダイエットの効果が出やすくなります。

ママのケアは家族の笑顔に繋がります

赤ちゃんのお世話に追われる毎日、どうしても自分の事は後回しにしてしまう方が多いです。
ですが、ママの身体と心が元気でいることが赤ちゃんにとっても、家族にとっても一番の安心です。
そうなれたら「毎日が笑顔で楽しい・幸せ」な日々を送ることが可能になると思いませんか？

「自分のケアの時間は後で･･･」と思ってしまうかもしれません。　それはごく自然な事です。
でも、そんな時こそ整体という “整える時間” を是非取り入れてみてください。

小さな変化がきっと大きな笑顔に繋がっていきますよ！