お子さんが「かかとが痛い」と訴えてきたことはありませんか？ 特にサッカーやバスケットボールなど、走る・跳ぶ動作が多いスポーツをしているお子さんに多く見られるのが「シーバー病」という症状です。
シーバー病って何？
シーバー病（Sever病）とは、成長期の子どもに起こる「かかとの骨の炎症」です。正式には「踵骨骨端症（しょうこつこったんしょう）」といいます。踵骨（かかとの骨）の成長板（骨端線）に繰り返し負担がかかることで炎症が起きる状態です。成長板は柔らかくデリケートな部分なので、運動による衝撃や負担に弱いのです。
どんな子がなりやすい？
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小学校高学年〜中学生くらいの年齢（8〜13歳）
- 特に男の子に多い傾向があります（女の子より成長スピードが急なため）
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サッカー、陸上、バスケ、バレーボールなどの走る・跳ぶ動作が多いスポーツをしている子している
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成長期で急に身長が伸びた
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クッション性の低い靴を履いている
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足のアーチが崩れている（扁平足や回内足）、ふくらはぎやアキレス腱が硬い（ストレッチ不足）
これらの条件が重なると、かかとへの負担が増し、シーバー病を発症しやすくなります。
主な症状は？
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かかとが痛い
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運動中・運動後に痛みが強くなる
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かかとを押すと痛い
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つま先立ちや走るのがつらい
シーバー病の治療法は？
どんな治療をすればいいのかをお教えします！フォームの改善や筋力トレーニングなどはもちろん大切になります。
それ以外で出来ることも沢山あるのでぜひ参考にしてください。
※椎間板ヘルニアや分離症自体を治すのは難しいですが、治療により痛みの軽減や腰痛の改善には繋がります。
1⃣全身骨格の歪みを改善し、姿勢を改善させる
2⃣マッサージクリームで痛い部分の老廃物を除去し血行を良くする
3⃣腰周辺のストレッチをして、柔軟性や可動域の増大を目指す
4⃣最後にキネシオテーピングで再発予防＆トレーニングアドバイスおこないます
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