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股関節ケアグッズ紹介

股関節痛におすすめのセルフケアグッズ

股関節の痛みで悩む方におすすめのセルフケアグッズを紹介します。
このページで紹介している商品は当院で試すことが可能です。
購入したけど使い方が分からない方、購入しようか迷っている方はご相談ください。
※当院では販売はしてません。購入の際はインターネットで購入していただくか販売店でお求めください。

トリガーポイント マッサージボール

股関節痛に関連のある殿筋や鼠径部、ハムストリングなど様々な筋肉や筋膜をほぐすことが出来ます。
テニスボールと違い変形しないので臀部の深い部分にアプローチすることが出来ます。

ポケットフィジオ

ピンポイントで刺激をしたい場合におすすめの商品です。
使い方がやや難しいので初心者は上記のトリガーポイントマッサージボールの方がおすすめです。

ラクダーネ

腰痛用のサポーターはたくさんありますが股関節用のサポーターを扱っているお店はあまり見かけません。
セルフケア用の商品ではありませんが着脱が簡単で股関節を安定させる「ラクダーネ」はおすすめです。
固定力はそこまで強くありませんが歩行時に股関節の外側に痛みがでる方には効果があります。

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